108.7 kilos Le soulagement ! Je suis fier de moi, les efforts du week-end et de lundi matin ont porté leurs fruits. La journée a été plutôt facile et j'ai remarqué que je ressentais la "vraie faim". Ce que j'appelle vraie faim, c'est quand la sensation...

109.2 kilos... Encore !? Je dois bien être honnête avec moi-même : j'ai beau raisonner tous les jours et me dire que cette stagnation est normale car le week-end est chargé... c'est tout de même énervant de toujours rester au même poids ! Mais bon, je...

Jour 7 : 109.2 kilos Samedi, j'ai constaté que mon poids n'avait pas augmenté, malgré le fast-food de la veille. J'ai été sérieux et j'ai opté pour le menu avec boisson "light". Sincèrement, la quantité ne m'a pas manqué. Je me suis réveillé sans sensation...

109.2 kilos Ce qui est bien, c'est que je sais d'avance que je vais au fast-food ce soir. J'ai le temps de m'y préparer. Habituellement, je prends un menu avec grande frite et un soda sucré auxquels j'ajoute un deuxième gros burger. Ce soir, je prendrai...

109.2 kilos J'ai choisi de classer cette article dans "Motivation" car il va m'en falloir ! Voici le programme : - ce soir, cinéma en amoureux et donc fast-food - demain midi, repas au restaurant pour nos anniversaires - demain soir, nous recevons mon...

109.2 kilos 109.2 kilos Hier, je n'étais pas vraiment concentré sur mes sensations. Mon chien a été malade durant la nuit et cela nous a inquiété ma femme et moi. La nuit a été très courte et la journée... très longue. Ma compagne m'a néanmoins fait remarquer...

109.7 kilos Mercredi, je suis passé sous ma première dizaine ! C'est une petite victoire toute symbolique mais qui fait du bien. D'ailleurs, moi qui était entre deux tailles, j'ai réussi à passer au cran de ceinture inférieur. Tout est bon pour rester...

Hier : 111,3 kilos Aujourd'hui : 110,4 kilos ! Depuis deux jours, je passe des nuits excellentes ! Je n'ai plus cette envie systématique de me réveiller vers 3 ou 4 heures du matin. Je pense que c'est parce que je mange léger avant d'aller me coucher....

111,9 kilos J'ai démarré mon régime ce matin. Je ne m'interdis rien mais je fais très attention aux quantités. Ce midi, il faisait très beau et j'ai dégusté une bonne bière bien fraîche en terrasse. En dessert, j'ai même mangé une tranche de gâteau d'anniversaire...

112,3 kilos Cà y est, c'est décidé : je vais démarrer mon régime dimanche. Je suis motivé, mon travail va devenir un peu moins stressant à partir de lundi et demain j'ai un gros repas de famille ( barbecue ). Je pense que c'est le moment propice. Je vais...