Faire un régime est plutôt simple techniquement : il suffit de manger moins. Ce qui est compliqué c'est de maintenir son "effort" dans le temps. Comment manger moins lorsque l'apport calorique fluctue à chaque repas ? Comment manger moins avec une gourmandise...

105.1 kilos Mercredi, c'est avec humour que j'ai démarré la journée. En effet je me suis spontanément dit qu'il valait mieux me stabiliser à 105.1 kilos plutôt qu'à 111.9 ! La journée a passé à toute vitesse : pas le temps de penser à mon poids, ni d'avoir...

105.1 kilos Mardi, je me suis à nouveau réveillé à 5h00 ce qui a provoqué une petite faim vers 8h00. J'ai donc pris la collation habituelle avant de partir travailler. Je pense dorénavant bien gérer ce genre de situation. Cela n'a pas été une très bonne...

105.1 kilos Ouf, me voilà soulagé. J'ai réussi mon pari : le pèse-personne est une béquille rassurante mais je peux m'en passer ! Lundi, j'ai repris le travail et, pour le midi, j'ai pris un plat surgelé.Je pensais que cela suffirait mais je me suis trompé....

??? kilos Dimanche c'était le jour du retour. Nous avons quitté le camping vers 11h00 et le temps de route nous a fait déjeuner vers 15h00. Je pense que c'est ce décalage horaire qui a provoqué ma petite fringale de 19h30. Ma femme a fait des crêpes en...

??? kilos Samedi a été une journée de farniente. Quelle décompression ! Une journée faite de sieste, apéro, ballades et d'activités en famille... le rêve. Je suis content de moi car j'ai fait la course plusieurs fois avec mon fils. Cela m'a permis de...

??? kilos Je m'étais promis d'emporter mon pèse-personne et je l'ai oublié ! Bon et bien c'est l'occasion de tester ma capacité à maintenir mes résultats sans me peser tous les jours. Je dois être capable de continuer à manger plus sainement quelques...

105.7 kilos Jeudi mon poids est redevenu conforme à mes attentes et je flottais dans mon pantalon. C'était une journée un peu particulière car nous sommes partis en week-end en caravane pour la première fois. J'ai pris mon petit-déjeuner à 6h30 et n'ai...

106.7 kilos !? Il y a des résultats que l'on n'explique pas, c'est comme çà. J'ai beau chercher, je ne vois pas ce qui peut justifier cette prise de poids du jour au lendemain. Ai-je bu beaucoup plus d'eau ? Non. Le stress me rend-il moins sérieux ? Non...

105,9 kilos Et de 6 ! La journée de mardi a fort bien commencé ! Que de stress, que de stress, cette reprise est une vraie catastrophe. La semaine prochaine, il faudra que j’y remédie car cela peut affecter mon régime à long terme. Pour l’instant, je...